Чего нельзя делать, когда бросаешь курить В интернете вы найдете сотни советов, и чаще всего советуют - таблетки, заменители никотина, или постепенно сокращать количество сигарет. Все эти советы - тебе только навредят, а избавиться от никотиновой зависимости никак не помогут. ▫️Таблетки. Имеют такую побочку, что вы ужаснетесь, если почитаете мировые исследования по этому вопросу. Вы себя ими калечите, но самое обидное - что желание затянуться они не устранят. ▫️Заменители. Никотиновые пластыри, жвачки, спреи и т.п. - это еще один способ отъема денег у населения. По сути, вы меняете способ доставки никотина в ваше тело, т.е. продолжаете сидеть на наркотике, со всеми вытекающими. Но платите за него уже не в магазине, а в аптеке. Семечки и прочая долгоиграющая во рту еда - приведет только к сбою в питании и набору веса. От желания выкурить сигаретку это не избавит, хоть круглосуточно грызите семки. А еще, стресс заработаете, из-за того что "хочется, а нельзя". ▫️Постепенное сокращение. Попробуйте начать постепенно сокращать количество еды, чтобы со временем совсем перестать есть. Прямо представьте, что будет происходить. Есть-то хочется! Через несколько дней вы будете готовы вырвать еду из лап тигра)) То же самое с желанием покурить. Зависимый от наркотика мозг воспринимает курение как потребность, и требует ее удовлетворить. Причем, со временем растет потребность в увеличении дозы, из-за наркотических свойств никотина. Так что, сокращение приведет к нервозности и срыву. А какие их этих советов вы уже пробовали? Что в итоге получилось? 🔥 Если хотите еще больше узнать о никотиновой зависимости, то жду с нетерпение на мастер-класс, который будет уже в эту субботу 17 октября в 12.00. Если кто-то еще не зарегистрировался, то срочно сделайте это по этой ССЫЛКЕ.
Александр Фомин - 20 лет успешного опыта в освобождении от курения. Задайте свой вопрос любому консультанту: Ольге: @AllenCarr_konsult2 Анастасии: @AllenCarr_konsult
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Бросить курить легко» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Бросить курить легко»
«Бросить курить легко» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 10 141 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 38 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
